心煩意亂怎么翻譯

目錄索引：
1：成語“心煩意亂”的詞條資料
2：心煩意亂是怎么回事
3：當感到心煩意亂、焦躁不安的時候怎么辦？
4：心煩意亂的意思
5：總感覺心煩意亂是怎么回事啊？
6：總是心煩意亂是什么原因
7：心煩意亂的意思是什么
8：心煩意亂的時候，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)

9：心煩意亂是什么癥狀

成語“心煩意亂”的詞條資料

成語讀音：xīn fán yì luàn
成語簡拼：XFYL
成語注音：ㄒ一ㄣ ㄈㄢˊ 一ˋ ㄌㄨㄢˋ
常用程度：常用成語
成語字數(shù)：四字成語
感情色彩：貶義成語
成語結構：聯(lián)合式成語
成語年代：古代成語
近義詞：心神不安、坐立不安
反義詞：心安理得、從容不迫、心曠神怡
錯字糾正：意，不能寫作“義”。
成語辨析：心煩意亂和“心慌意亂”；都有“心緒雜亂”的意思。但心煩意亂側重在煩躁、苦悶、焦慮上；“心慌意亂”側重在慌亂沒有主意上。
成語出處：戰(zhàn)國 楚 屈原《楚辭 卜居》：“屈原既放三年，不得復見，竭智盡忠，蔽鄣于讒，心煩意亂，不知所從。” 來自www.zfbfc.com
成語解釋：心情煩躁；思緒紛亂。形容內(nèi)心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
成語用法：心煩意亂聯(lián)合式；作謂語、狀語、補語；含貶義。
成語造句：姚雪垠《李自成》第三卷第26章：“崇禎皇帝心煩意亂，六神無主，勉強耐下心看了一陣文書，忽然長吁一口悶氣，走出干清宮。”
英文翻譯：confused and worried
俄文翻譯：выводить из равновесия <расстрáивать>
日文翻譯：いらいらして気(き)も転倒(てんとう)せんばかりである
其他翻譯：<德>nervǒssein <keine Ruhe finden><法>désemparé <ennuyé>

成語“心煩意亂”的擴展資料

1. 心煩意亂是怎么回事
人的焦慮分兩種情況，一種是氣質(zhì)性的，是由于個人氣質(zhì)所致，個性比較內(nèi)向抑郁，一貫比較容易焦慮;另一種是反應性的，是由于某些事件，如如婚戀失敗、升學挫折、工作失意、意外事件等誘發(fā)。當然，也可能有的同志一下子找不到原因， 亦即認為自己是在莫名其妙地心煩，
那么這種情況可能與以下幾個因素有關:
第一種是軀體因素，由于過度疲勞、月經(jīng)前期、更年期等原因均可引起這種心境;
第二種可能是缺乏目標或目標不明，如果一個人成天無所事事，時間一長，就會莫名其妙地心煩意亂:’我究竟是在干什么?’ ’這樣活著有什么意思?’
第三種可能是缺乏導向目標的行動。也許你有目標，但由于種種原因和困難，缺乏行動去一步步實現(xiàn)自己的目標。’我為什么不能實現(xiàn)自己的目標?’一種無能感、負疚感就可能會困擾你，令你心煩意亂。
第四種可能的原因是早期經(jīng)歷。童年的不幸、痛苦被壓抑進了潛意識，但對于你現(xiàn)在的行為卻起著負面的影響，于是，你就會經(jīng)常地心煩意亂，卻又莫名其妙。
第五是面臨的生活事件，難以調(diào)和。
試試以下的方法調(diào)整你的心態(tài)，緩解和消除精神壓力:
1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，你在緊張的工作和學習之余，多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，你就忘掉憂慮，笑口常開。
3、沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。
4、勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
5、結交朋友與你推心置腹的交流或傾訴，可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，苦惱全消。
6、如果你改變不了環(huán)境，那就想法改變自己吧。把這些煩心的事反過來想，多想一想好的一面，這樣心情就能好一點，另外也不要太過多地注意周圍的環(huán)境，不要去想了。
在這樣的環(huán)境里正好可以鍛煉一行自己的毅志力理智的做法一、研究情況、弄清原因 。 二、根據(jù)實際、對癥下藥。 三、不要壓抑，要疏導。可從理解、認知、行動等采取合適的做法。來自公益成語網(wǎng)：www.zfbfc.com
2. 當感到心煩意亂、焦躁不安的時候怎么辦？
有幾種方法可以試試：
1.
深呼吸
讓自己放松；
2.轉(zhuǎn)移
注意力
，盡可能不讓自己處在一個孤獨的環(huán)境中，可以給自己的親人打電話聊天；
3.找自己的親人（父母、丈夫、妻子、好友、同學、知心愛人等信賴的人）訴說，或大哭一場，將
心中
的焦躁發(fā)泄出來；
4.還可以大喊大叫，也可以
一個人
痛哭，不用再意任何人；
5.可以外出旅游、玩耍、打游戲等；
6.做平時自己想做不能做不敢做的事情。公益成語：www.zfbfc.com
3. 心煩意亂的意思
【解釋】：意：心思。心思煩亂，不知怎樣才好。
【出自】：戰(zhàn)國 屈原《楚辭·卜居》：“心煩意亂，不知所從。”
【釋義】：心思煩亂，不知怎樣才好。
【語法】：作謂語、狀語、定語；指人心神不定。
擴展資料：
【近義詞】心亂如麻、心猿意馬、心煩慮亂、寢食不安、提心吊膽、坐立不安、心神不安、忐忑不安、心慌意亂、心勞意攘
【反義詞】怡然自得、心曠神怡、心安理得、從容不迫、心廣神怡
1、心曠神怡
【解釋】：曠：開闊；怡：愉快。心境開闊，精神愉快。
【出自】：宋·范仲淹《岳陽樓記》：“登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱皆忘，把酒臨風，其喜洋洋者也。”
【釋義】：這時登上這座樓，就會感到心胸開闊、心情愉快，光榮和屈辱一并忘了，端著酒杯，吹著微風，那真是快樂高興極了。
【語法】：聯(lián)合式；作謂語、狀語；含褒義。本內(nèi)容來自www.zfbfc.com
4. 總感覺心煩意亂是怎么回事啊？
心煩意亂 ？？不知道到煩什么。經(jīng)大量研究證明，越晚睡就越容易煩惱、頭腦發(fā)熱，會頭疼。建議：關掉手機早點睡覺。一個充足的睡眠能有一個好的早晨的醒來以及明天的精神百倍。
摘自公益成語網(wǎng)：www.zfbfc.com
5. 總是心煩意亂是什么原因
焦慮抑郁，心理壓力太大，思維過度，腦神經(jīng)過度興奮，有一些事情棘手，不好處理，出去走走，緩解一下壓力
公益成語網(wǎng)：www.zfbfc.com
6. 心煩意亂的意思是什么
心煩意亂 _讀音_釋義_出國留學網(wǎng)[拼音]xīn fán yì luàn[釋義]意：心思。心思煩亂，不知怎樣才好。[出處]《楚辭·卜居》：“心煩意亂，不知所從。”[例句]過了好一會兒，我把魚鉤提出了水面好幾次，但提出水面時卻總是空空如也。而一旁的爸爸卻釣了好幾條大魚了。這時，我終于徹底失去了信心，我心煩意亂地把魚鉤甩入水中，胡亂攪動，然后又猛地拉出魚桿。
來自www.zfbfc.com
7. 心煩意亂的時候，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續(xù)的。其實經(jīng)常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對于心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數(shù)人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現(xiàn)在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那么一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
本內(nèi)容來自公益成語：www.zfbfc.com
8. 心煩意亂是什么癥狀
這是亞健康，主要表現(xiàn)主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經(jīng)敏感，記憶不好，丟三落四，易發(fā)脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。亞健康的調(diào)理1、保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng);2、調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀;3、及時調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠;4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;5、在房間內(nèi)可以做一下室內(nèi)操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
www.zfbfc.com